NPO法人ファーストペンギンネットワーク 産後応援プロジェクトのご紹介 【子どもとお出かけ】 2019-04-03 10:22 UP!

 

NPO法人ファーストペンギンネットワーク 産後応援プロジェクト

 家族にとって大きな変化をもたらす「産後」。妊娠中や子育てに関する情報があふれる一方で,産後の女性の身体や心の変化についての理解はまだまだ進んでいません。そのため本人ですら予想外の不調やパートナーとの不和に悩まされてしまいます。

 NPO法人ファーストペンギンネットワークでは,鹿行地域に産後ケアの必要性を啓発し,母親が育児の喜びを感じ活力ある生活を送れるよう産後ケアを目的とした活動をしています。

 

☆産後のバランスボール鹿嶋教室のご案内 

【開催日時】毎月第2週・4週 火曜日 10:30~11:30

【会  場】MIRAI BALLET(ミライバレエ) 

【定  員】8名

【対  象】産後2ヶ月以降,外出が可能になったら参加可

      1ヶ月健診にて,医師から経過順調,運動してもよいと診断されていれば可
      ※産後何年か経っている方でもご参加いただけます。

【料  金】1,000円(保険料込み)

【講  師】認定NPO法人マドレボニータ准認定ボールエクササイズ指導士 石倉恵美

【赤ちゃんの同伴について】生後210日以内の赤ちゃんは同伴可能。

      上のお子様,210日を過ぎた赤ちゃんの参加はできません。

       ※詳細は下記団体ホームページよりご確認ください。

【内  容】

 産後のデリケートな骨盤に配慮し,座ったままで必要な部位を鍛えられる1回完結のバランスボールエクササイズを実施します。

 

【期待できる効果】

●リフレッシュできる ●体力が回復する ●シェイプアップできる

 

【持ち物】

●お腹や足首を冷やさないようにハラマキとレッグウォーマーの着用をおすすめしています。

●裸足で行うため,シューズは不要です。

●飲み物(水など)とタオル

●赤ちゃんと一緒に参加される方は,赤ちゃんの着替えやオムツやお尻ふきもご準備ください。

 

 

【問い合わせ・申込み】下記ホームページより直接団体へ問い合わせ

   NPO法人ファーストペンギンネットワーク

   産後応援プロジェクト事業

   URL:https://fpn-sango.amebaownd.com/

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